Yoga fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga
Datum:
Do, 14.11.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Treffpunkt:
Beschreibung:
Diese sanfte Art Yoga zu praktizieren und ist auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet (z.B. bei Knie- und Hüftproblemen). In dieser Yogaeinheit werden alle Gelenke sanft mobilisiert und wieder beweglich gemacht. Die Prinzipien im Gesundheitsyoga sind: Anpassung der Praxis - Anpassung an das Individuum (jede:r von uns ist einzigartig, jede:r von uns macht Yoga einzigartig) - Der Atem führt die Bewegung - Lösen von Spannungen - Stabilität, Kraft und Dehnung im Gleichgewicht - Aufrechte Körperhaltung - Raum für Körper und Geist - Gesunde Bewegungsmuster/-abläufe - Wo man die Aufmerksamkeit hinrichtet, da fließt Prana (die Lebensenergie). Das Ziel von Gesundheitsyoga ist eine bessere Lebensqualität durch bessere Gesundheit.
Diese sanfte Art Yoga zu praktizieren und ist auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet (z.B. bei Knie- und Hüftproblemen). In dieser Yogaeinheit werden alle Gelenke sanft mobilisiert und wieder beweglich gemacht. Die Prinzipien im Gesundheitsyoga sind: Anpassung der Praxis - Anpassung an das Individuum (jede:r von uns ist einzigartig, jede:r von uns macht Yoga einzigartig) - Der Atem führt die Bewegung - Lösen von Spannungen - Stabilität, Kraft und Dehnung im Gleichgewicht - Aufrechte Körperhaltung - Raum für Körper und Geist - Gesunde Bewegungsmuster/-abläufe - Wo man die Aufmerksamkeit hinrichtet, da fließt Prana (die Lebensenergie). Das Ziel von Gesundheitsyoga ist eine bessere Lebensqualität durch bessere Gesundheit.
Weitere Termine:
Do, 21.11.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do, 28.11.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Preisinformation:
€ 128,00
Kontakt
Volkshochschule der Arbeiterkammer Ried
Peter-Rosegger-Straße 26
4910 Ried im Innkreis
Telefon: +43 50 6906-4887
ried@vhsooe.at
https://www.vhsooe.at/