HT1 Hausruck - Sport- Aerobic im Vitadrom

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Artikel vom: 16.08.2010

Aerobic im Vitadrom

Herz-Kreislauf-Training mit großer Fitness-Wirkung.

Aerobic hat ein sehr einfaches Konzept mit einer dennoch großen Fitness-Wirkung. Durch eine Choreografie, die eine Mischung aus Gymnastik und Tanz ist, wird die Kondition und Koordination des Körpers trainiert. Dabei ist die permanente Kontrolle durch den Trainer ausschlaggebend für den für den positiven Trainingserfolg. Aerobic ist nicht nur ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training. Auch die ausdauernde Muskulatur wird durch die ganzkörperliche Bewegung gestärkt und weiter ausgebildet. Diese Wirkung kann durch zusätzlich eingesetzte Gewichtsmanschetten noch verstärkt werden. Der positive Erfolg stellt sich jedoch erst durch ein konsequentes und regelmäßiges Training ein. Informationen zu den genauen Trainingszeiten findest du auf www.vitadrom.at

Quelle: HT 1 Hausruck

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